Snacken – aber gesund und richtig!

Frühstück, Mittagessen, Abendessen – die klassischen drei Mahlzeiten am Tag verlieren für einige immer mehr an Bedeutung. Viel mehr gewinnt der Ernährungstrend „Snackification“ – viele kleine Snacks über den Tag verteilt – immer mehr an Beliebtheit. Vor allem am Gameday sollten sich Profisportler ausgewogen ernähren, um genügend Energie zu haben, aber auch, um nicht kurz vorher mit vollem Magen das Spielfeld zu betreten. Doch wie viele Snacks sind gesund und was sagen die Experten dazu? Diese Antworten findet ihr hier.