E-Sport – Wie bleibe ich mental fit?

Große Turniere und noch größere Preisgelder. E-Sport ist in aller Munde und in anderen Ländern bereits eine etablierte und anerkannte Sportart. Während des Wettkampfes herrscht pure Hektik, sodass Spieler/innen Herzfrequenzen von bis zu 180 Schlägen pro Minute aufweisen können, die z.B. denen von professionellen Radsportlern ähneln. Wie man als „eProfi“ seine mentale Fitness trainiert und was dabei besonders zu beachten ist, erfahrt ihr hier.