Leistungsdruck – Aber bitte mit Maß!

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Als Profibasketballer werden dauerhaft Leistungen auf höchstem Niveau gefordert, insbesondere wenn man DAS Gesicht der Mannschaft ist. Aber nicht nur im Profisport gilt, dass sich Sportlerinnen und Sportler eigene, vielleicht zu hohe Erwartungen setzen. Der Druck kann zwar durchaus als Katalysator für Höchstleistungen fungieren und so einen positiven Effekt hervorrufen aber auch einmal ins Gegenteil umschlagen. Was für Leistungsdruck spricht und wann dieser gefährlich sein kann, findet ihr hier.

Training mit Muskelkater – Sinnvoll oder nicht?

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Kleine Risse in den Muskeln, die durch intensives Training entstanden sind, kennt man unter dem Begriff Muskelkater. Typischerweise setzen die Schmerzen nicht sofort ein, sondern erst nach einigen Stunden. Was tun, wenn aber die nächste Trainingseinheit auf der Agenda steht? Zwar sollte man sich schonen und hohe Kraftbelastungen vermeiden, aber leichte sportliche Betätigung ist nicht ausgeschlossen. Lockeres Training kann sogar hilfreich sein. Mehr Facts zu gesunden Muskeln findet ihr hier.

Fernstudium Infotage ab 23. Januar

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Zeit für einen Neustart

Neues Jahr, neues Projekt? Ein Fern- oder Onlinestudium bei WINGS könnte nicht nur für Berufstätige genau das Richtige sein. Vom 23. Januar bis 2. Februar stellt WINGS, der bundesweite Fernstudienanbieter der Hochschule Wismar, sein umfangreiches Angebot vor.

Welche Möglichkeiten habe ich? Welches Fach ist das richtige für mich? Und wie funktioniert eigentlich ein Onlinestudium? In 32 Live Events beantworten die WINGS-alle Fragen rund um das Angebot eines der führenden deutschen Fernstudienanbieter aus Wismar. Sie berichten von den Vorteilen eines berufsbegleitenden Studiums oder einer Weiterbildung und geben einen Einblick in den Ablauf.

Von Business Consulting bis Gesundheitsmanagement und von IT-Forensik bis Wirtschaftspsychologie – welches der 42 Fernstudien- und Weiterbildungsangebote zum persönlichen Karriereweg passt, erfahren Interessierte im Rahmen der Fernstudium Infotage 2023.

Interessierte können sich einfach für ihr gewünschtes Event anmelden und sich live reinklicken. Im virtuellen Hörsaal treffen sie Professor:innen, Studienberater:innen und aktive Fernstudierende. Diese stellen ihre Programme im Detail vor und informieren über Inhalte, Ablauf, Zulassungsvoraussetzungen und Kosten. Die Teilnahme an den Infotagen ist kostenlos, die Veranstaltungen finden überwiegend am späten Nachmittag und frühen Abend statt. Alle Infos und Termine sowie die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es auf wings.de/infotage

Geldstrafen in drei Fällen

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In drei Fällen musste die Spielleitung in letzter Woche Geldstrafen aufgrund unterschiedlicher Vergehen verhängen.

Im Zusammenhang mit dem ProB Spiel Iserlohn Kangaroos – BSW Sixers (14.01.2023) kam es nach Spielende zu einer Auseinandersetzung zwischen Ruben Dahmen (Iserlohn Kangaroos, verletzter Spieler) und Ralph Immacule Hounnou (BSW Sixers). Aufgrund eines minderschweren Falls einer Tätlichkeit erhielt der Spieler Ruben Dahmen eine mittlere Geldstrafe. Ralph Immacule Hounnou erhielt eine geringe Geldstrafe aufgrund eines unsportlichen Verhaltens.

Aufgrund eines unsportlichen Verhaltens beim ProA-Spiel Artland Dragons – Bayer Giants Leverkusen erhielt Geschäftsführer Marius Kröger (Artland Dragons) eine geringe Geldstrafe.

Alle Entscheidungen ergingen gemäß § 78 Abs. 4 und 8 SuVO in Verbindung mit Ziffer 1.21 des Strafenkatalogs der 2. Basketball Bundesliga GmbH. Die Kostenentscheidung ergingen gemäß § 27 Abs. 1 der Rechtsmittel- und Schiedsgerichtsordnung.

Geldstrafe für Eisbären Bremerhaven

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Im Rahmen des ProA-Spiels 109088 Eisbären Bremerhaven – Dresden Titans am 03.01.2023 kam es im vierten Spielviertel zu einer Spielunterbrechung, nachdem der Schiedsrichter rechts unter dem Korb stehend von einem Zuschauer an seinem rechten

Arm angefasst wurde.

Nach Ermittlungen der Spielleitung konnte festgestellt werden, dass ein Zuschauer mit ausgestrecktem Arm den Schiedsrichter an der Körperrückseite anfasst, ohne dabei verbale oder körperliche Gewaltbereitschaft zu signalisieren. Nichtsdestotrotz ist das Anfassen eines Schiedsrichters durch Zuschauer während des laufenden Spiels stellt gemäß geltender Sportrechtsprechung einen Verstoß gegen die Sportdisziplin dar, welcher mit einer geringen Geldstrafe sanktioniert wurde. Die Entscheidung erging gemäß § 80 Abs. 2 SuVO in Verbindung mit § SuVO sowie 1.21 Strafenkatalog.

Geldstrafen für Schiedsrichter-Beleidigungen und unsportliches Verhalten

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Rund um den Jahreswechsel sprach die Spielleitung gleich in vier Fällen geringe Geldstrafen gegen die Klubs VfL SparkassenStars Bochum und Artland Dragons sowie die Trainer Hans-Jürgen Gnad (Leverkusen) und Wayne Chico Pittman (Leitershofen) aufgrund von Verstößen gegen die Sportdisziplin aus.

Beim Spiel VfL SparkassenStars Bochum – Artland Dragons am 03.01.2023 kam es gleich zu zwei Schiedsrichter-Beleidigungen durch Zuschauer beider Teams, die entsprechend mit einer Geldstrafe belegt wurden.

Bereits am 17.12.2022 hatte sich Trainer Hans-Jürgen Gnad (Leverkusen) öffentlich kritisch zur Schiedsrichter-Leistung im Rahmen der Pressekonferenz des Spiels Bayer Giants Leverkusen – RASTA Vechta geäußert. In der ProB war es Trainer-Assistent Wayne Chico Pittman (Leitershofen), der im Livestream der Begegnung BG Hessing Leitershofen – Team Ehingen Urspring am 30.12.2022 das Schiedsrichter-Verhalten unsportlich kommentierte.

Plötzlich erkältet – Ruhe oder Bewegung?

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Gerade im Winter erkältet man sich schneller als gedacht, die Nase läuft, der Hals tut weh, nur noch Taschentücher und Tee. Aber in wenigen Tagen steht schon das nächste Spiel an – was tun? Kann eine Erkältung mit aktiver Bewegung und krachenden Dunks ausgeschwitzt werden? Wann ist moderate Bewegung erlaubt? Wann ist Sport noch vertretbar oder gar gefährlich? Die Antworten und mehr Infos findet ihr hier.

Feiern ohne Alkohol – geht das?

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Kennt ihr schon Detox? Detox soll den Körper entgiften, entschlacken und reinigen. Neuer Gesundheitstrend sind dabei auch Detoxpartys. Aber Feiern ohne Alkohol, geht das? Ja, gerade für Sportlerinnen und Sportler eine super Alternative. Was sich hinter diesem neuen Trend verbirgt und wie dieser funktioniert, erfahrt ihr hier.

Sport gegen Stress

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Frühmorgens, der Wecker klingelt, man schaut raus, es ist noch dunkel, man quält sich aus dem Bett. Mitten am Tag, zwischen Telefonaten, Videokonferenzen und Meetings, es bleibt kaum Zeit für sich selbst. Am Abend noch schnell etwas einkaufen. Endlich zu Hause stellt sich die entscheidende Frage: Lässt man sich danach lieber auf die Couch fallen oder bewegt man sich noch? Vor allem nach solchen intensiven und stressigen Tagen ist Bewegung essenziell. Wie Sport gegen Stress hilft, erfahrt ihr hier.

ProB-Spiel in Schwelm fällt aus

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Das für Samstag angesetzte ProB-Spiel zwischen EN Baskets Schwelm und SBB Baskets Wolmirstedt findet nicht statt. Auf Antrag des Bundesligisten SBB Baskets Wolmirstedt setzte die Spielleitung die Begegnung gemäß § 49 Nr. 2.1 SuVO ab. Vorausgegangen waren zahlreiche COVID-19-Infektionen innerhalb der Mannschaft des Bundesligisten SBB Baskets Wolmirstedt, weshalb dem Team weniger als 8 aller spielberechtigten Spieler zur Verfügung stehen. Ein Nachholtermin wird in Abstimmung mit dem beiden beteiligten Spielpartnern festgesetzt.