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Lieblingsrezept von … Jonas Niedermanner

Sportliche Fitness und gesunde Ernährung gehen nicht nur im Profisport Hand in Hand. Die Spieler der BARMER 2. Basketball Bundesliga ProA, ProB Nord und ProB Süd zeigen Woche für Woche starke Leistungen auf dem Parkett. Das hat aber auch mit strenger Disziplin in Sachen Ernährung zu tun. Wie man sich zum einen gesund ernähren, aber zum anderen auch sehr lecker essen kann, zeigen wir euch mit einigen Lieblingsrezepten von Spielern aus der ProA, ProB Nord und ProB Süd. Heute starten wir mit dem Lieblingsrezept von Jonas Niedermanner von den Bozic Estriche Knights Kirchheim.

Gesunde Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit. Um Spitzenleistungen abzurufen, muss der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. Dabei beeinflusst die Ernährung nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern fördert auch die Konzentration oder das Erinnerungsvermögen. Deswegen ist es nicht nur für Leistungssportler wichtig, sich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen. Neben der optimalen Vorbereitung für Training und Wettkampf, könnt ihr also auch im Alltag davon profitieren.

https://www.2basketballbundesliga.de/gesunde-ernaehrung/

Also mein Lieblingsgericht ist Red Thai Curry mit Shrimps.

Dafür bereite ich mir eigentlich nur Reis vor. Dann schneide ich verschiedenes Gemüse. Meistens nehme ich Zucchini, Zwiebel, Knoblauch, Chilli, Karotten, Brokkoli oder Paprika (was ich gerade daheim hab).

Dann brate ich erst die Zwiebel das Knoblauch und die Shirmps in einer Pfanne an und das restliche Gemüse in einer anderen Pfanne. Wenn das Gemüse angebraten ist, verteile ich rote Curry Paste darüber und beende das ganze mit Kokosmilch.

Der Reis kommt zuerst in eine Schüssel, dann das Gemüse und das Curry und zum Abschluss die Shrimps. Dann garniere ich alles mit Limetten und Koriander oder Thai-Basilikum.

Für mich das perfekte Essen zum Spieltag.

Abgang nach gezogener Ausstiegsklausel. Jonas Niedermanner verlässt die RÖMERSTROM Gladiators Trier auf eigenen Wunsch.

Nach nur einer Saison im grünen Jersey entscheidet sich Jonas Niedermanner für den Abschied aus Trier. Niedermanner wechselt innerhalb der ProA zu den Kirchheim Knights.

Es ist eine Entscheidung, die für große Überraschung bei den Verantwortlichen der RÖMERSTROM Gladiators Trier sorgt. Jonas Niedermanner informierte die Trierer Geschäftsführung darüber, dass er dank einer Ausstiegsklausel auf das zweite Vertragsjahr bei den Gladiators verzichtet und sich für ein anderes Team aus der BARMER 2. Basketball Bundesliga entschieden hat. Die Trierer Profibasketballer hatten einen Verbleib des 2,05 Meter großen Forwards anvisiert, erste Gespräche mit der sportlichen Führung hatten bereits stattgefunden. Niedermanner entschied sich letztlich jedoch für ein Angebot der Kirchheim Knights und somit gegen die RÖMERSTROM Gladiators.

Niedermanner wechselte vor der Saison von den wiha Panthers Schwenningen an die Mosel und sollte eine wichtige Rolle in der deutschen Rotation der Gladiatoren übernehmen. Gegen Ende des vergangenen Jahres bremste ihn eine Erkrankung aus, wegen der er sich für mehrere Wochen in stationäre Behandlung gab. Zum damaligen Zeitpunkt verzichteten die Verantwortlichen der Gladiators darauf Niedermanner zu ersetzen und gaben ihm Zeit zur Regeneration. Anfang 2022 erfolgte dann die Rückkehr auf das Parkett der BARMER 2. Basketball Bundesliga. In insgesamt 25 Hauptrunden- und vier Playoff-Partien stand der 25-jährige durchschnittlich 17:04 Minuten auf dem Feld und steuerte 5,8 Punkte, 2,9 Rebounds und 1,1 Assists pro Spiel bei. Vor allem seine spektakuläre Spielweise sorgte für einige Highlights im Trikot der Gladiatoren.

„Wir sind überrascht von Jonas Entscheidung. Er hat deutlich gemacht, dass er an einem anderen Standort scheinbar mehr Spielzeit und eine größere Rolle bekommt. Wir haben ihm in den Gesprächen nach der Saison vermittelt, dass er sich diese Rolle bei uns erarbeiten kann und wir mit ihm rechnen. Wir wünschen Jonas dennoch bei seinem neuen Team und für seine persönliche Zukunft alles Gute“, sagt Geschäftsführer Andre Ewertz zum überraschenden Abgang von Jonas Niedermanner.

Foto: RÖMERSTROM Gladiators Trier

Wiley und Niedermanner vor mehrwöchiger Pause. Dauerkartenverkauf kurzfristig angepasst.

Sowohl Austin Wiley als auch Jonas Niedermanner stehen den Gladiatoren zum Saisonstart nicht zur Verfügung. Auch beim diesjährigen Dauerkartenverkauf gibt es eine kurzfristige Änderung.

Es sind keine guten Neuigkeiten, die die RÖMERSTROM Gladiators heute zu verkünden haben. Mit Austin Wiley und Jonas Niedermanner fallen zwei wichtige Akteure vorerst verletzt aus. Austin Wiley verletzte sich in einer der letzten Trainingseinheiten vor der Abreise ins Trainingslager am rechten Knie und konnte somit nicht am Trainings-Camp in Altenkirchen mitwirken. Eine sofort durchgeführte Untersuchung durch die Experten vom Orthopaedicum Trier ergab die Diagnose einer Tibiakopffraktur. Anschließende Untersuchungen des betroffenen Knies konnten jedoch weitere Verletzungen und die Notwendigkeit einer Operation ausschließen. Wiley ist bereits in die Therapiemaßnahmen gestartet, wird den Gladiatoren aber circa zwölf Wochen nicht zur Verfügung stehen.

Jonas Niedermanner verletzte sich in der ersten Einheit des Trainingslagers im Hotel Glockenspitze. Bei einem Zusammenprall mit einem Teamkollegen zog er sich eine Kapselverletzung der linken Schulter zu. In Zusammenarbeit vom Orthopaedicum Trier mit einem Schulterexperten aus den Kliniken Köln wurde die Schulter des Neuzugangs eingehend untersucht und eine Ausfallzeit von circa vier Wochen diagnostiziert. Somit wird auch Niedermanner zum Saisonstart in Bremerhaven nicht einsatzfähig sein.

Bei Jonas Grof, der nach einem unglücklichen Zweikampf im Testspiel gegen die EPG Baskets Koblenz nicht mehr eingesetzt werden konnte, gibt es hingegen Entwarnung. Der Trierer Guard wird Anfang nächster Woche wieder ins Mannschaftstraining einsteigen und benötigt keine weiteren Therapiemaßnahmen.

„Natürlich ist es kein guter Start in die Vorbereitung, wenn schnell zwei Leistungsträger verletzt ausfallen. Grade zu Beginn der Saison liegt der Fokus im Training auf sehr hoher Intensität und die Jungs geben in jeder Einheit wirklich 100%. So können diese Verletzungen leider immer passieren, obwohl wir natürlich mit Blick auf die vergangene Saison sehr viel an der Trainingssteuerung gearbeitet haben. Für beide Spieler tut es uns sehr leid, dass sie den Saisonstart verpassen werden, wir sind aber optimistisch, dass sie durch die großartige Betreuung unserer medizinischen Abteilung schnellstmöglich auf das Parkett zurückkehren können. Aufgrund des längeren Ausfalls von Austin Wiley, der in unserem System eine wichtige Rolle übernehmen sollte, prüfen wir aktuell, ob wir nochmal auf dem Transfermarkt aktiv werden“, sagt Geschäftsführer Andre Ewertz zum aktuellen Stand bei den verletzten Profis der Moselstädter.

„Leider haben wir da gerade großes Pech. Vor allem bei Austin, da er nochmal deutlich länger ausfallen kann als Jonas Niedermanner. Wir müssen leider damit rechnen und planen, dass wir gleich mehrere Spiele zu Beginn der Saison auf Austin verzichten müssen, was natürlich weh tut. Jedoch hoffe ich sehr, dass mit diesen Verletzungen unser Pech für diese Saison bereits aufgebraucht ist und wir die Jungs bald wieder zurück im Training haben“, so Headcoach Marco van den Berg.

Vorkaufsrecht verlängert: freier Dauerkartenverkauf startet erst Dienstag.

Auch beim Dauerkartenverkauf für die Saison 2021/2022 in der BARMER 2. Basketball Bundesliga gibt es eine kleine Anpassung zu verkünden. Das Vorkaufrecht für bestehende Dauerkartenkunden wird bis einschließlich Montag (23.08.2021) verlängert. Der offene Dauerkartenverkauf für Neukunden startet somit erst am Dienstag (24.08.2021).

Die Dauerkarten können online über unseren Ticketshop oder in der Geschäftsstelle in der Arena Trier bestellt und bezahlt werden. Es gelten die regulären Öffnungszeiten der Geschäftsstelle.

Quelle: RÖMERSTROM Gladiators Trier

Jonas Niedermanner verstärkt den Frontcourt der EBBECKE White Wings

Der 23-jährige Forward verstärkt die Gebrüder-Grimm-Städter in der kommenden ProB-Saison.

Der gebürtige Hallenser absolvierte die letzten drei Jahre seiner Profikarriere beim Bundesligisten syntainics-mbc sowie bei deren Kooperationspartner BSW Sixers. Für das Team aus der ProB-Nord stand Niedermanner in der vergangenen Saison im Schnitt 28 Minuten auf dem Parkett. In dieser Zeit legte er im Schnitt knappe 7 Punkte, 4 Rebounds und 2 Assists auf. Der Familienmensch, der neben Basketball Beachvolleyball als seine weitere Leidenschaft angibt, freut sich bereits sehr auf seine neue Herausforderung in der kommenden Saison. Derzeit verbringt er die basketballfreie Zeit noch mit seiner Familie in Leipzig, bevor es am 01.08. nach Hanau geht. Coach Simon Cote:

“Wir sind froh, mit Jonas einen jungen Spieler zu bekommen, der motiviert ist, weiter an sich zu arbeiten. Seine gute Basketball Grundausbildung hilft da enorm. Auch, dass er bei einem Bundesligisten aktiv war und mittrainieren durfte, ist eine sehr gute Ausgangsbasis, sich bei uns weiterzuentwickeln und den nächsten Schritt zu machen. Wir trauen ihm einiges zu und freuen uns auf das kommende gemeinsame Jahr!“

 

(EBBECKE White Wings Hanau)

Jonas Niedermanner auch in der kommenden Saison in Leipzig

olympischer Uni-Riese
Jonas Niedermanner bei Jugendolympiade, NBBL und ProB

Für Jonas Niedermanner steht eine spannende Zeit an. Denn der 17-Jährige ist vom Deutschen Basketball Bund (DBB) zu einer Art Nationalspieler berufen worden. Zudem wird der Nachwuchsspieler auch in der kommenden Saison unter anderem für die Uni-Riesen auflaufen.
„Mein Ziel ist eigentlich, die ganze Saison über gesund und fit zu bleiben“, sagt Niedermanner ganz bescheiden und spielt damit auf die vergangene Saison an, in der er zweimal verletzt war und daher nicht so spielen konnte, wie er wollte. Nun aber soll es richtig losgehen. Vor einigen Tagen bereits nominierte der DBB Niedermanner für die Youth Olampic Games im chinesischen Nanjing. Er ist einer von acht Spielern (je vier Mädchen und Jungen), die vom 18. bis 26. August im 3×3-Wettbewerb den deutschen Basketball-Nachwuchs vertreten. Sowohl das Mädchen- als auch das Jungsteam mit Jonas Niedermanner werden mit jeweils 19 gegnerischen Mannschaften um den Sieg kämpfen.

Jonas Niedermanner„Das ist riesig! Das wird ein richtig tolles Ereignis für mich. Noch kennen wir unsere genauen Gegner nicht, aber wir werden in jedem Fall unser Bestes geben“, freute sich Niedermanner.
Noch mehr Grund zur Freude gab es Anfang dieser Woche, als die letzten Formalitäten für die kommende reguläre Saison klar gemacht wurden: Jonas Niedermanner wird ab Herbst nicht nur wieder für die MBC Junior Sixers in der Nachwuchs-Basketball-Bundesliga NBBL spielen, sondern vor allem wieder im ProB-Kader der Uni-Riesen Leipzig stehen. Möglich ist dies durch die gute Zusammenarbeit zwischen Mitteldeutschem Basketball Club, den BSW Sixers und den Uni-Riesen.

Head Coach Martin Scholz sieht den zwei Meter großen Flügelspieler auf den Positionen 2 und 3, wo er zweiter Wechselspieler sein soll:
„Wir sind sehr froh, dass Jonas wieder Teil der Uni-Riesen ist. Nach seinem Verletzungspech im vergangenen Jahr können wir ihn jetzt hoffentlich stärker einbinden ins Team. Er hat einen guten Wurf und eine gute Spielübersicht. Das Ziel ist, dass er mehr Spielerfahrung bekommt und den Übergang vom Jugend- zum Herrenbereich in Angriff nimmt.“

Niedermanner selbst kennt seine Saisonziele schon ziemlich genau: „Für mich geht es darum, die Saison möglichst komplett dabei zu sein. Ich mache viel Krafttraining, damit ich körperlich präsenter bin. Mit mehr
Durchsetzungskraft und einem konstanteren Wurf bekomme ich hoffentlich mehr Einsatzzeit. Und dann möchte ich mit den Uni-Riesen natürlich in den Play-Offs möglichst weit kommen.“
Eine Hürde, die Niedermanner nehmen muss, ist das Pendeln zwischen seinem NBBL-Team und den Uni-Riesen, sowie das Einstellen auf das jeweilige Spielsystem. Das sieht Coach Martin Scholz aber als machbar an:
„Jonas‘ Rolle in der NBBL wird ja nicht kleiner, und gleichzeitig möchten wir ihn stäker auch in unser Spiel einbinden. Aber zwei Spielsysteme zu verinnerlichen, wird er schon schaffen. Es ist ja Basketball und keine Atomphysik.“

Daten:
Name: Jonas Maximilian Niedermanner
geboren: 12.12.1996
Größe: 2,00 m
Gewicht: 80 kg
Position: Shooting Guard, Small Forward
Vereine: Uni-Riesen Leipzig (ProB-Team), MBC Junior Sixers (NBBL), USC Leipzig (Nachwuchs)

(Uni-Riesen Leipzig)